不一樣的涼瓜

雖然已立秋，但香港天氣依然炎熱，所以仍然會吃適量苦瓜消消暑；之前外出用膳，吃過一道美味的涼瓜炆海參，自此啟發了涼瓜處理和配搭方式。 

夏日五色

夏日炎炎，多吃五色蔬果增強抵抗力💪🏼💪🏼

多款蔬菜預先洗切包裝好放雪櫃，晚一點回家亦可快捷地煮飯喔。

老黃瓜合掌瓜湯

香港七月上旬時常在陽光普照情況下下幾次雨，天氣又熱又濕，今次買了一隻細的老黃瓜煲個祛濕湯，轉轉款加入合掌瓜和栗子，溫和地祛濕，湯水更清甜。

蕃茄燴魚柳

少肉多菜餐單之一

南瓜杞子雞肉飯

唔知煮乜好時，煲仔飯會係我嘅選擇，簡單又好味。

Go Green

間中 Go Green 感覺不錯