蓮子百合雞蛋糖水

秋冬季節，有時候喉嚨有點痛或乾乾的，可能是秋燥或長時間待在暖氣房間導致，晚上食少許中式糖水滋潤一下，順便養心神，食咗暖暖的睡得會更好。

黨參淮山蓮子湯

呢個係中醫師介紹的湯水，補中益氣亦養心健脾，試煲後覺得不錯