不一樣的涼瓜

雖然已立秋，但香港天氣依然炎熱，所以仍然會吃適量苦瓜消消暑；之前外出用膳，吃過一道美味的涼瓜炆海參，自此啟發了涼瓜處理和配搭方式。 

夏日五色

夏日炎炎，多吃五色蔬果增強抵抗力💪🏼💪🏼

多款蔬菜預先洗切包裝好放雪櫃，晚一點回家亦可快捷地煮飯喔。

老黃瓜合掌瓜湯

香港七月上旬時常在陽光普照情況下下幾次雨，天氣又熱又濕，今次買了一隻細的老黃瓜煲個祛濕湯，轉轉款加入合掌瓜和栗子，溫和地祛濕，湯水更清甜。

蕃茄燴魚柳

少肉多菜餐單之一

南瓜杞子雞肉飯

唔知煮乜好時，煲仔飯會係我嘅選擇，簡單又好味。

Go Green

間中 Go Green 感覺不錯

食物迷思

究竟在不知情下 我們吃下多少抗生素、等等...?


http://bkb.mpweekly.com/城市焦点/【隱形禍患%EF%BC%8E濫用抗生素】無法知道的抗生素使用


http://bkb.mpweekly.com/城市焦点/【隱形禍患%EF%BC%8E濫用抗生素】袁國勇教授：「沙士」


https://topick.hket.com/article/1511138/袁國勇：食豬肉會揀丹麥豬?r=cpsdlc


http://www.healthveins.com/is-pork-meat-healthy-to-eat/



太過豐衣足食的後果
https://m.mingpao.com/pns/dailynews/web_tc/article/20170501/s00005/1493574443184



果仁對身體的好處  
http://cancerinformation.com.hk/blog_details.php?id=664