2015年1月30日 星期五

涼拌雲耳


這是一道很方便的涼拌小吃,而且雲耳非常有益健康,鐡質、鈣質、膠質含量也很豐富,又可預防高血壓,所以它是我家中的常菜






其實做法簡單,先浸發野生小雲耳(~4湯匙)半天(期間換水),之後出水~8分鐘後隔水,再加入醬汁拌勻即可,醃過夜會入味D,但即食也可

至於醬汁調法有很多種,我們也很隨意,家中有什麼便用什麼,我的用了生抽 (~1湯匙)、意大利黑醋 (~1湯匙)、蜜糖芥末(~2茶匙)、麻油少許,也可加入味淋和牛油果油或橄欖油而調配出自己最喜歡的味道。







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